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　何か運動を始めたいのなら、「サイクリング」はいかがでしょうか？サイクリングは気軽に始めやすいですし、変わりゆく景色を楽しみながら運動できるので、体を動かすのが苦手な人でも続けやすい運動です。今回の記事では、サイクリング […]

みなさま、いつもご愛顧をありがとうございます。 ASTASウェブサイトは、台風10号の接近に伴い、誠に勝手ながら、下記期間中は休業させていただきます。   休業期間：8月30日(金)～9月1日(日)※台風の状況 […]

　突然ですが、あなたの趣味は何ですか？多趣味な人もいる一方、趣味が無く余暇の過ごし方に悩んでいる人もいると思います。趣味がないのは悪いことではありませんが、日々の暮らしを充実させたいのであれば、いろんなことに興味を持って […]

　一泊二日の短い旅行は、手頃に非日常を味わうことができます。思い立ったらすぐ行ける気軽さや、持っていく荷物の少なさも大きな魅力です。そこで今回は、一泊二日旅行の持ち物チェックリストを作ってみました。必ず持っていってほしい […]

　「最近人気のキャンプをしてみたいけれど、何から準備すれば良いかわからない」と思ったことはありませんか？自然の中で特別な体験ができるキャンプは魅力的なものの、テントなど必要なものが多いため、ハードルが高いと感じている人も […]

　冬が過ぎ、暖かい春がやってきましたね。この時期になると「夏までに痩せる！」と目標を立ててダイエットを始める人は多いのではないでしょうか？しかし、当初のモチベーションを保ち続けるのはかなり難しいですよね。そこで今回は、ダ […]